| Chi Kung dient der Entspannung und der Entwicklung von Körper und Geist. Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Übungen kräftigen Sie ihren Körper, machen ihn beweglicher und stärken ihr Immunsystem. Durch die Ruhe der Übungen lernen Sie sich besser zu konzentrieren, werden entspannter und können den Alltagsstress besser bewältigen. Wenn Sie vor dem zu Bett gehen üben, kann ihnen das helfen schneller einzuschlafen und erholter wieder in den nächsten Tag zu gehen. |
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Unsere Arbeit bringt meist einseitige Belastungen mit sich, die sich in Verspannungen bis hin zu Migräne äußern. Durch Chi Kung können diese Verspannungen gelindert und ihrer Entstehung vorgebeugt werden.
Durch Chi Kung-Übungen sollen Sie sich erfrischt fühlen. Im Training geht es um ein behutsames Erweitern der eigenen Grenzen. |